Praxisnahe Selbstverteidigung

Dieser pädagogisch angeleitete Selbstverteidigungskurs vereint traditionelle Kampfkunstprinzipien und moderne Pädagogik. Er findet in einem sicheren Umfeld statt und kann alltägliche Handlungskompetenzen fördern. Durchgeführt von einem erfahrenen Pädagogen und Kampfkünstler/-sportler, ist er für jeden Teilnehmenden geeignet - unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness. Sie profitieren von theoretischen und praktischen Szenario- und Methodikübungen, welche nachhaltig mehr Sicherheit im Alltag bzw. in einer Extremsituation vermitteln können. Zudem können Sie das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl durch aktives und achtsames Wiederholen der Übungen positiv fördern. Die Kursschwerpunkte beinhalten neben psychologischen Selbstverteidigungsaspekten vor allem wirkungsvolle praktische, praxisnahe Körperübungen - welche nach Absprache zu Kursbeginn gruppenintern angepasst werden können.

Anmeldung erforderlich.

www.vhs-vo-geo.de/