Yogaworkshop

mit Jana Nungesser
4. November 2018
Sonntag, 9 – 13 Uhr
60 €/ Person. Snacks und Getränke inkl.

Es ist essentiell für unsere individuelle und kollektive Gesundheit innere Stabilität und Frieden zu entwickeln. Insbesondere angesichts der Konflikte und des Konkurrenzkampfes in der Welt ist es hilfreich sich immer wieder aufs Neue auf Frieden und einen gemeinschaftlichen Umgang auszurichten – Wir können bei uns selbst beginnen und unser Umfeld bereichern. Eine tägliche Yogaroutine hilft dabei uns zu erden, mit dem eigenen Atem zu verbinden, Gefühlen Raum zu geben und den Geist zu beruhigen. So kann innerer Frieden in uns keimen und wachsen und schließlich auch nach außen strahlen. Dieser vierstündige Yogaworkshop soll die Möglichkeit geben, verschiedene Atem-, Körper- und Meditationsübungen kennen zu lernen und daraus eine individuelle, alltagstaugliche Routine zusammen zu stellen. So können wir jeden Tag mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge beginnen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und, falls vorhanden, eine eigene Yogamatte und Meditationskissen mit.
 

https://www.tcmklinik.de/klinik-fuer-chinesische-medizin/fortbildungen/lebenspflege-fuer-alle.html