Selbstfürsorge im Alltag mit mentalen Techniken

Ob Job, Haushalt, Familie, Hobby, in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, uns um uns selbst zu kümmern. Dabei sind wir der Mensch, der immer da ist. Was kann ich also konkret für mich und meine mentale Gesundheit tun? In diesem Workshop gehen wir mit vielen praktischen Übungen auf eine Reise zu uns selbst und sammeln Ideen, womit wir uns stärken und etwas Gutes tun können. Denn nur wenn es mir gut geht, kann ich gut für mein Umfeld sorgen. 

Anmeldung erforderlich.

www.vhs-vo-geo.de/