Qigong Yangsheng „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong“ nach Prof. Jiao Guorui, Teil 1

mit Gabriele Stellwaag

22. Juni 2019

Samstag 9:30 – 17 Uhr

95 € Getränke, Snacks + ein Bio-Mittagessen inkl.

Qigong als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine Selbstübungsmethode, die die Lebenskraft (Qi) stärkt. Das achtsame kontinuierliche Üben (Gong) kann die körperlichen, geistigen und seelischen Funktionen regulieren und harmonisieren und ist somit förderlich für Gesundheit und Wohlbefinden. Elemente des Übens sind die Bewegungsformen, die Atmung und die Vorstellungskraft. In diesem Seminar werden Prinzipien des Qigong Yangsheng vorgestellt und einige Übungen eingeübt. Es sind einfache ausgewogene Bewegungen, Haltungen und Schrittarten, die unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand erlernt werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Kurse 1 und 2 können unabhängig voneinander belegt werden. (2. Kurs am 24. August 2019)

Beide Kurse zusammen können auf die Ausbildung bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Bonn, angerechnet werden.